AGITA GALERA 2012

Agita Galera movimenta 4,3 milhões de alunos da rede estadual de ensino

A ação é uma parceria das Secretarias da Educação e Saúde do Estado de São Paulo e estimulam a prática de atividades físicas.

A influência da Tecnologia na atividade física

A tecnologia tem avançado numa velocidade assombrosa nas últimas décadas e isso nos permite viver uma vida de extremo conforto, com poucas horas dedicadas à prática de atividade física e lazer. Estes fatores, associados ao estresse e hábitos alimentares inadequados, provoca uma séria ameaça ao nosso estado de saúde, bem estar e qualidade de vida.

Estudos recentes confirmaram definitivamente que a inatividade física é um fator de risco dominante para o aparecimento de uma série de doenças, estando no mesmo nível ou acima de fatores como o fumo, obesidade, pressão arterial e colesterol elevados.

A qualidade de vida, objetivo primordial da nossa Unidade Escolar e descrita em seu Projeto Político Pedagógico, envolve abordagens multifatoriais mas, no âmbito da atividade física, ela está diretamente ligada com a saúde, combate ao estresse e com a habilidade de executar atividades do dia a dia e horas de lazer com mais conforto, prazer, segurança e menor risco de lesões.

Um programa de exercícios voltado para a melhora da qualidade de vida não deve enfocar apenas a prática de atividades físicas, mas incentivar a mudança do estilo de vida de seus participantes quanto aos hábitos alimentares, da valorização da cultura do movimento e da valorização das horas de lazer. Os benefícios fisiológicos e psicológicos auxiliarão os participantes a atingir um balanço físico e mental ideal para o desempenho das atividades sociais e de trabalho.

E nós, da EE José Justino de Oliveira, engajados neste avanço tecnológico buscamos nesta edição do Agita Galera, extrair da modernidade e da tecnologia, benefícios para a melhoria da qualidade de vida, atentos à cultura do movimento e de práticas prazerosas aos nossos alunos. Portanto, buscamos parcerias que foram essenciais para o êxito do evento. Tivemos como auxílio o trabalho da Dra. Renata da Silva Peixoto, fisioterapeuta que utiliza recursos de áudio e diferentes mídias para incentivar e motivar a cultura do movimento, tornando a prática da atividade física atrativa e prazerosa.

"Quando a atividade física fizer parte integral dos nossos hábitos de vida, tivermos um nível de aptidão para realizar as atividades que quisermos sem esforço exagerado, nossa alimentação for um prazer para saúde e formos capazes de dominar o estresse sem ser dominado por ele, teremos com certeza melhorado nossa qualidade de vida" - diz a fisioterapeuta Dra. Renata.